到了40岁，我们要学会对自己好点。
该花的钱要花，该享受的要享受。
趁我们还能吃能动，不要舍不得。
子女们都长大了，
要相信他们能过好自己的日子。
儿孙自有儿孙福，
休为儿孙做“马牛”。

我们要快乐地活在当下，
虽然家家都有一本难念的经，
我们不需要和别人比名利地位、
儿孙如何有出息等等。
到了40岁，
我们要比谁活得更愉快、健康、长寿！
每个人的能力都是有限的，
我们不是超人。
对于我们无力改变的事，
就不必太操心；
操心也无用，
相反影响了自己的情绪和身体健康。

养老根本上还是要靠我们自己，
不要对儿女幻想太多。
我们的钱财，
儿女认为给他们是天经地义；
儿女的钱，却不是我们的钱，
想要却比较困难。
要自己学会找玩伴，
朋友才是最好的伴侣。
孝顺的儿女有孝心，但工作太忙，
不能随时随地在我们身边陪伴。

我们40岁后，
不要再用健康去换取身外之物了。
钱是挣不完的，就算挣到了，
那也只能买一堆药物，买不到健康。
幸福靠自己努力创造，
快乐要自己去寻找。
只要心态好，
每天都有愉快的事发生，
就能天天开心。

精神好，病不倒；
精神好，病能好；
精神好、病早好。
所以我们要养好自己的精气神。
心情愉快，适当运动，
常见阳光，饮食多样化，
作息规律，能健康地多活上四五十年。

人过了40，
我们才明白身体最重要，
我们才明白幸福是我们一生的追求，
我们才明白钱买不到好多东西，
我们才明白心态好才是真的好。
真正的人生从40岁开始，
我们要自己爱自己，
自己照顾自己。